¿Quieres perder peso? Para eso, hacer ejercicio para favorecer la quema de grasa acumulada es fundamental. Y cuanta más quemes,...

Para mucha gente relajarse es sinónimo de descansar. Sí, descansar es una buena forma de relajarse, pero hacer ejercicio también...

Siempre hemos oído que el ejercicio es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular. Pero mucha gente todavía lo pasa...

¿Sabías que hacer ejercicio frena el hambre? Cuando hacemos ejercicio pasan muchas cosas. Una de ellas tiene que ver con el hambre,...

Los estudios indican que combinar una dieta saludable con ejercicio regular es la mejor manera no solo de prevenir enfermedades del...

Dicen que el dinero no da la felicidad… pero ayuda. Lo que sí te hace feliz es mantenerte activo. Es más, según un estudio,...

Los músculos sanos y fuertes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Para quienes quieren lograr una apariencia...

En un artículo anterior dimos algunas pautas sobre cómo reducir la grasa abdominal y sobre el papel que dicha grasa juega en la...

Según un estudio, el ejercicio aeróbico regular puede mejorar las habilidades de pensamiento no solo en personas mayores, sino...

La obesidad es una condición caracterizada por exceso de grasa corporal que puede conducir a muchas afecciones, como diabetes y...

Nuestro cuerpo es como una máquina que si no se utiliza se oxida y deja de funcionar. O como un instrumento musical que si no lo...

Mi madre a sus setenta y tantos camina una hora diaria a marcha ligera, hace yoga regularmente y, al menos, un día a la semana baila...

¿Sabías que el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil? Hacer ejercicio es uno de los ingredientes imprescindibles...

¿Sabías que el ejercicio puede ayudarte a aumentar tu capacidad neurológica? Desde los 6 años el deporte fue una constante en mi...