Tag Archives: ejercicio
¿Sabías que el ejercicio te hace más feliz que el dinero, según Oxford y Yale?
Dicen que el dinero no da la felicidad… pero ayuda. Lo que sí te hace feliz es mantenerte activo. Es más, según un estudio, el ejercicio te hace más feliz que el dinero. Ya sabemos que el ejercicio tiene beneficioscontinuar leyendo
¿Cuánto tiempo se necesita para construir músculo haciendo ejercicio?
Los músculos sanos y fuertes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Para quienes quieren lograr una apariencia física mejorada por el desarrollo muscular es también una cuestión importante. También lo es para quienes quieren perder peso, puesto quecontinuar leyendo
El ejercicio es tu mejor defensa contra la grasa abdominal profunda
En un artículo anterior dimos algunas pautas sobre cómo reducir la grasa abdominal y sobre el papel que dicha grasa juega en la salud. Ya entonces explicamos que la acumulación de grasa abdominal, especialmente la grasa visceral, es un problemacontinuar leyendo
El ejercicio puede mejorar las habilidades de pensamiento en personas de todas las edades
Según un estudio, el ejercicio aeróbico regular puede mejorar las habilidades de pensamiento no solo en personas mayores, sino también en personas jóvenes. Además, este estudio, publicado a finales de enero de 2019 en la revista Neurology, también encontró quecontinuar leyendo
El ejercicio mitiga los efectos genéticos de la obesidad
La obesidad es una condición caracterizada por exceso de grasa corporal que puede conducir a muchas afecciones, como diabetes y trastornos cardiovasculares. Hay una variedad de causas que pueden desencadenar la obesidad. La ciencia muestra que la genética juega uncontinuar leyendo
