La obesidad es una condición caracterizada por exceso de grasa corporal que puede conducir a muchas afecciones, como diabetes y trastornos cardiovasculares. Hay una variedad de causas que pueden desencadenar la obesidad.

La ciencia muestra que la genética juega un papel importante en la obesidad.  Sin embargo, los genes no siempre predicen la salud futura. Los genes y el comportamiento pueden ser necesarios para que una persona tenga sobrepeso. En algunos casos, múltiples genes pueden aumentar la susceptibilidad de una persona la obesidad y requerir factores externos.

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Ejercicio para  reducir los efectos genéticos de la obesidad

Un estudio de la Universidad de Búfalo, EE.UU, sugiere que sudar puede reducir la influencia que tienen los genes sobre la obesidad en las mujeres mayores de 70 años. El estudio ha sido publicado en la revista Menopause (junio 2018).

Este estudio deja un mensaje claro. Los investigadores dicen que el riesgo genético para la obesidad no es completamente determinista. Las decisiones que tomamos en nuestra vida juegan un papel importante en nuestra salud.

Los investigadores estudiaron a 8.206 mujeres de ascendencia europea. Utilizaron un conjunto mayor de 95 polimorfismos genéticos para construir su índice de riesgo genético de índice de masa corporal para estudiar la interacción entre la actividad física y la obesidad. Luego, evaluaron si las asociaciones genéticas se modificaron mediante el ejercicio y la edad.

El estudio reveló que las asociaciones genéticas en el IMC eran más fuertes en las mujeres posmenopáusicas sedentarias y más débiles en las mujeres que informaban altos niveles de actividad física recreativa.

«Nuestro trabajo sugiere que, en la vejez, podemos superar nuestro destino para la obesidad, que nos han dado nuestros padres, a través del ejercicio», dicen los investigadores.

El estudio es significativo porque, hasta el momento, se sabía poco sobre el efecto de los genes de la obesidad más adelante en la vida, particularmente si la predisposición genética puede mitigarse mediante comportamientos saludables como la actividad física, señalan los investigadores.

También es uno de un creciente número de estudios que destacan los beneficios de estar físicamente activo, especialmente en lo que respecta al envejecimiento saludable.

«Para los ancianos, el ejercicio es importante para prevenir la pérdida de masa muscular, lo que ayuda a reducir el riesgo de caídas», dicen los investigadores. «Además, hay muchos otros beneficios del ejercicio en adultos mayores».

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