Tag Archives: pesas
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Cómo entrenar con pesas de forma segura para la prevención de lesiones
Entrenar con pesas ayuda a construir músculo, fundamental para un rendimiento deportivo óptimo, pero también para una buena salud física y postural en general. Además, cuanto mayor es nuestra masa muscular mayor es nuestra tasa metabólica, lo que ayuda a bajarcontinuar leyendo
