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Metabolismo basal: ¿sabes cuál es tu consumo calórico por día?

Por el solo hecho de vivir tu cuerpo consume energía, aunque estuvieras todo el día en la cama habrías quemado una cantidad nada despreciable de calorías. Este consumo es el metabolismo basal. En este artículo te contamos qué es elcontinuar leyendo

Cómo quemar más calorías acelerando el metabolismo

Si estás intentando perder peso o simplemente mantenerte y, al mismo tiempo, eres de los que te gusta comer, te interesará saber que hay una forma de quemar más calorías. Sí, hacer ejercicio ayuda a quemar calorías. Pero este consumocontinuar leyendo