Tag Archives: ejercicio

Tipos de ejercicio físico para reducir el estrés

Para mucha gente relajarse es sinónimo de descansar. Sí, descansar es una buena forma de relajarse, pero hacer ejercicio también puede ayudarnos a conseguir esa relajación que necesitamos y que tan necesaria es para ayudarnos a gestionar el estrés ycontinuar leyendo

Cómo aumentar la grasa quemada durante el ejercicio

¿Quieres perder peso? Para eso, hacer ejercicio para favorecer la quema de grasa acumulada es fundamental. Y cuánta más quemes, mejor. Pero ¿cómo se puede aumentar la grasa quemada durante el ejercicio? Te lo contamos en este artículo. Así escontinuar leyendo

Así es como el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil

¿Sabías que el ejercicio rejuvenece las células y alargar la vida útil? Hacer ejercicio es uno de los ingredientes imprescindibles de la receta para mantenerse joven y saludable. Aunque no es el único, sin duda es uno de los máscontinuar leyendo

¿Puede el ejercicio aumentar la capacidad neurológica?

¿Sabías que el ejercicio puede ayudarte a aumentar tu capacidad neurológica? Desde los 6 años el deporte fue una constante en mi vida, entrenaba Karate dos o tres días por semana. Cuando llegué a la adolescencia empecé a tener quecontinuar leyendo