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Saltarse el desayuno aumenta el riesgo de aterosclerosis

No es un mito: el desayuno es la comida más importante del día. Saltarse el desayuno hace que tu cuerpo empiece el día sin combustible, por lo que tu organismo se vuelva más eficiente energéticamente; es decir, que entre encontinuar leyendo

3 mitos sobre la importancia del desayuno

Todos conocemos la importancia del desayuno.¿Quién no ha oído decir cientos de veces que el desayuno es la comida más importante del día? ¿O eso de: “¡No te saltes el desayuno! ¡Café con leche y a trabajar, qué locura!”? Noscontinuar leyendo