Tag Archives: comer
Qué comer para fortalecer el sistema inmunológico
No sé en tu casa, pero en la mía es llegar el invierno y empezar a caer enfermos uno detrás de otro todos los miembros de la familia, como si de un dominó se tratara. Y lo peor es quecontinuar leyendo
Qué deberías comer antes y después de entrenar
Debes comer antes y después de entrenar, pero ¿qué? Porque no vale cualquier cosa. Siempre me pasa lo mismo, termino de entrenar y me comería un camión. Lo sé, un poco exagerado, sin embargo, en parte es cierto. La alimentacióncontinuar leyendo
