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Abdominales y por qué no te sirve de nada cómo los haces

Los tiempos en los que los “gurus del fitness” recomendaban hacer 100 abdominales al día pasaron a la historia.  Sin embargo por alguna extraña razón hay gente que todavía los está haciendo. Los abdominales en solitario son ineficaces. El problemacontinuar leyendo