Author Archives: Jesús Aguilar

¿Dietas milagro para perder peso? No dejes que te tomen el pelo

Las dietas milagrosas pueden ser dañinas para tu organismo. ¿Tomas las precauciones necesarias para asegurar tu bienestar con los alimentos que consumes? Estas dietas prometen resultados rápidos y efectivos sin que tengas que hacer mucho. Por ese moitvo muchas personas optancontinuar leyendo

¿Cómo hacer estiramientos correctamente?

Los estiramientos son indispensables para cualquier persona que lleve una vida sana, pero eres consciente de que están siempre en el último lugar de tu lista. Nunca te acuerdas de estirar y, cuando lo haces, eres incapaz de hacer loscontinuar leyendo

¿Cuáles son los beneficios de montar en bicicleta?

Los beneficios de montar en bicicleta son notables, razón por la que cada vez más personas se decantan por utilizar la bici como medio de transporte en vez de utilizar el transporte público o el coche. Utilizar la bici, yacontinuar leyendo

Qué es el entrenamiento funcional y por qué deberías incluirlo en tu vida

Desde hace unos años el entrenamiento funcional no ha parado de ganar adeptos, en detrimentos al clásico entrenamiento de fuerza que reina en los gimnasios. El entrenamiento funcional es adecuado para los practicantes de cualquier disciplina deportiva como también para aquelloscontinuar leyendo

El colesterol: ¿qué tipos hay, cómo te afecta y por qué deberías controlarlo?

En las últimas décadas, se ha perseguido al colesterol como el mayor enemigo de la salud, considerado que un nivel elevado de este está detrás de problemas coronarios que pueden derivar en infartos y otras patologías cardíacas. En este artículo te hablamoscontinuar leyendo